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二十四节气之夏至

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二十四节气是我们古代的一种计时方法,引导人们春种秋收,在人们的心目中有偏重要的地位。二十四节气的第十个节气是夏至,夏至这一天太阳直射地面,是一年的最北端,太阳直射北回归线,北半球的时间,白昼达到最长,夜晚达到最短,太阳的角度也是最高的,但是夏至并不是一年最热的时候。关于夏至都有哪些说法呢?大家可以跟着小编一路来看看下面的文章,盼望大家可以有所收获。

二十四节气之夏至

关于夏至的介绍

夏至是我国最早的一个节气,古人在夏至的时候,人们会通过祭神,祈求能够消灾解难,在夏至到来的时候,《礼记》中有如许的一句话“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”,这个时候可以收割鹿角,夏蝉开始鸣叫,半夏和木槿开始繁盛开花。在宋朝的时候,夏至这一天,百官都会放假三天,说明这个节日是特别很是紧张的。

夏至什么养生

夏至时节,要保持神清气爽,心胸坦荡,要有饱满的精神,让本身拥有乐观外向的性格,如许才能更有利于气机的通泄。在嵇康的《养生论》中说道“更宜调息静心,常如冰雪在心,酷热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”就是我们寻常的生活中说的心静天然凉,意思是说夏日养生要看重精神的调养。

在中医的理论中,夏日是阳气最为茂盛的季节,夏日养生要顺应阳盛于外的特点,要细致珍爱本身的阳气,俗话说“夏至—阴生”,夏至一到,阴气也会开始生长。

如许时节养生,肯定要细致阴阳盛衰的转变,适合晚睡夙起,午时可以适当的进行午休,填补睡眠不足。年老体弱的人应该要早睡夙起,尽量保持本身足够的睡眠时间,夏至是一个酷热的季节,人体的水分很容易流失,我们必要及时的增补水分,不然很容易造成大脑供血不足,造成头晕的情况,汗液过多的流失,也会让人体的血压变得更低,让人产生头晕头痛的征象。

夏日活动的时候,最好选择在早晨或者傍晚气候凉爽的时候,不能够激烈活动,汗液损失太多很容易危险人体的阴气,也会损害阳气,可以喝一些适当的淡盐水,不能冷水冲头淋浴,不然很容易得各种疾病。

关于夏至就给大家介绍这么多,盼望对大家了解夏至能够有所帮助,能够让大家对夏至有更加深刻的了解。


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  • 作者:【佚名】  来源:【不详】  (刷新)       加入收藏

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