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中医五行的奥秘

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五行是相邻相生,相隔相克中医五行的奥秘



相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。----生为发展

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。----克为平衡

中医学里禁忌“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。五行协调与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现响应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的需要。

属木的时令:春季

属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于费力时第一要维护的就是肝脏。由于肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。五行原本是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳衰弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨预备一些酸味的,比如话梅。假如木系某个器官感觉不恬逸,可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能帮忙器官加速排出体内的毒素。

属木的情志:怒

属木的味道:酸味

属木的食物:青色食品

保举食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

属火的时令:夏日。

属火的器官:心、小肠、舌

属火的情志:喜

属火的味道:苦味

属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增长负担,所以夏日最紧张的是养心。除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾胁制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢严寒的虚寒体质人更可以多吃一些。

保举食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿

属土的时令:长夏。是指在炎天中干热曩昔,开始下雨的一段时间。

属土的器官:脾、胃、口

属土的情志:思

属土的味道:甘味

属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会危险脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏日节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能增补脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的效果也是健脾。

土系器官出现题目,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供应者的角色,它们调理好了,气血才会茂盛。

保举食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情烦闷。

属金的器官:肺、大肠、鼻

属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。  属金的味道:辛味

属金的食物:白色食品。金系食物对应的重要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。

保举食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

属水的时令:冬季

属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,如许更下饭更香。可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,假如同时面色发黑,肾脏可能有题目。

属水的情志:恐

属水的味道:咸味

属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。

保举食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

简单来说就是:

五行:火 木 土 金 水

五脏:心 肝 脾 肺 肾

五腑:小肠 胆 胃 大肠 膀胱

五官:舌 目 口 鼻 耳

五华:面 爪 唇 外相 发

五味:苦 酸 甜 辣 咸

五色:红 青 黄 白 黑

五情:喜 怒 忧 悲 恐

五液:汗 泪 涎 涕 唾

一、五行对应五脏与五腑

在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有“肝胆相照”这个词。胆气生提议来,肝气才能为之生发。

心对应的腑是小肠。在日常生活中,午时的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,如果吸取这方面出题目了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,假如人出现脸红、心慌、胸闷这些象,现实上是心和小肠的表里关系出了题目,是心脏出题目前兆的一种象。

脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。

肺和大肠相表里,人要大便时,肯定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些题目中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决题目。

肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气足够,才能促进膀胱司开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。

五色五味五行与饮食养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼

能看到五脏六腑 那他是什么做到的了?

这与五色五味五行与饮食养生很大关系,这五色五味五行与饮食养生你不会应用,你的疾病就会如今脸上,他天然会看出你哪里不好,如何透视眼,只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道!好了不说了,下面大家看了就知道了!

五谷:这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。

五果:这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用,是理想的滋补果品。

五畜:这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身,古有‘牛肉补气,功同黄厢’之说。

五菜:这里指葵、藿、薤、葱、韭,是说蔬菜具有充养人体的作用。

不同食物中所含的营养素不同,只有做到各种食物合理搭配,纔能使人体得到各种不同的营养素。

二、五色与饮食养生

食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

心色是赤色,属炎天,所以红色的食品养心入血,还有活血化淤的作用。尤其是在炎天,养心更为紧张,应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、内心美萝卜、红辣椒等红色食品。

肾色是黑色,属冬天,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天,更应该养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

肺色是白色,属秋天,所以白色的食品有补肺作用。因此,秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

脾色是黄色,四时皆养,所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天,应适当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。

肝色是青色,体现为绿,所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

三、五味与饮食养生

味过于酸:酸味补肝,为过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,如许就会克伐脾胃(木克土),导致脾胃消化功能停滞。

味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头(肾主骨生髓),肾气偏盛,就会导致抑心气(水克火),引起心悸、气短。

味过于甘:甘味补脾,味过于甘,反而能伤脾,引起胃胀不适,还会克伐肾水(土克水),出现面黑。

味过于苦:苦味补心,味过于苦,反而能伤心,导致心肺功能停滞(火克金)

味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利(金克木,肝属木,肝主筋),又由于肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神虚弱。

四、人与五行之间的玄机

地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间如何把握不同的五行饮食密码,为不同五行类别的你调整健康与运势呢?楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特性与响应的五行饮食调运的玄机。

木型人——仁慈、有义气

外貌特性:较瘦削,有的又高又纤长,有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦特立,腰较长,背上少肉,木型人面长长,面色青青的。

木型人喜好吃如何呢?(木)、(水)类食物

(木)木型人食得酸,青梅,喜好吃蔬菜,对肥肉不是很感爱好。喜好喝茶、尤其花茶(由于花茶含五行木最重)

(水)喜好喝菜汤,鱼,海蜇等爽口的咸味,木型人喜咸味不爱甜味的。

木型人在五行养生与调运上应吃如何?

补运:(木旺、土弱)应补五行土来补运势:(土)多吃肉类、如牛肉,南瓜,甜品,黄豆等

健康养生:(木旺、火弱)应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物:红苹果、红枣水、猪心等。

金型人—娇贵、有威望有权威

外貌特性:骨架大,肌肉坚固,额高而且宽,皮肤白净,鼻高又大,整个外型方方正正。说话声音像钟声,又大又亮,头发少或不滋润。

金型人喜好吃那些东西?(土)、(金)类食物。

(土)甜食,较爱吃肉、百宝粥、花生等

(金)豆成品、姜葱、鸡肉等。

金型人五行上补运应吃些如何?

增补(木)类食物:金旺克木,补木平衡(补运)

(木)木瓜、绿茶或普里茶,柠檬等

增补(水)类食物:金燥水润,补水润泽(调健康)

(水)雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等

水型人—聪明灵牟、谈锋好

水型人有两种外貌特性:

1.瘦水型:面部同全身皮肤较黑,体型瘦长,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉坚固。

2.肥水型:身材肥矮,手脚短短圆圆,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,并且全身肌肉松散。一样平常瘦水型人较积极些,肥水型人较爱享乐些。

水型人喜好吃如何:(水)、(金)类食物

(水)卤水拼盘、海鲜、分外是贝壳类的海产品,而且喜好口味吃咸味较重。

(金)糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜好喝汤、吃粉的时候喜好放辣椒。

水型人在养生调运上应吃如何?(火)、(木)

补运调运:(水旺、火弱、应补火调运):狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜

健康养生:(水旺、木虚乏力)护肝、肾为宜:蔬菜、青梅酒、鱼头。

火型人—有礼、积极、自动

外貌特性:眼睛又圆又大,胡须少,鼻头红,面色赤红肌肉坚固,骨架外露。体型特点上尖下阔(头细下身宽)。火型人脑袋通常较尖,脸色红润,神气活泼,身材较瘦,举措暴躁,行走特别很是快。

火型人五行上补运吃如何好?多吃水属性的食物。

火旺水枯,应补水克火平衡运势。(补运)

补运水类食物:燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。

火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。

土型人——规范、讲名誉。

外貌特性:土型人通常腰粗背厚,有的体态又高又大,但肌肉较松弛,有的中等身材,但肌肉坚固。相对矮小的土型人比高的土型人思维天真一些。土型人除了腰粗背厚,骨头又大又重,颈短头圆,面部最大特性是嘴唇厚鼻大,面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道,勤劳忠实,重名誉,讲公理。做事有计划,有智谋,是实业家的材料。土型人性格偏内向,做事规矩,对奇怪事物不感爱好。

健康方面:土型人易患肠胃方面疾病,易患消化不良的题目。

土型人调运应多吃五行属木的食物:蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹,茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。

土型人调健康应多吃五行属金的食物:菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。

春季食谱

1.春季是万物生发,阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的同伙,在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维,创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。这些同伙必要调节好作息时间,保持最佳状况才有更多精力用于工作之上。除了适当的歇息养好精神以外,饮食也是保持身体机能茂盛的重要来源,那么在形而上学上吃如何可以加强思维的创造力与灵动力呢?形而上学上称“文昌星”代表思维与创作、学习能力。文昌星五行属“木”,亦称为“文曲星”主科发创作。由今期起,楚淇将分三期向大家保举几款春季旺文昌的饮食。第一款:“韮菜蚬肉炒蛋”——韮菜五行属木,切段勿切粒状,可强化其“木”力。蚬肉五行属“水”,配以鸡蛋五行之“金”,这三个组合成了极强的五行生旺链。主助思维及明目,春季从事设计策划的同伙可以多吃这款菜式。

2.“文昌星”除了有利于创作及设计行业的同伙外,对正在就读学业的年轻同伙,同样可助其发挥学习的潜在力。今期楚淇保举大家的文昌食谱是——“青瓜炒虾仁”,青瓜五举动“木”,含雄厚的维生素及丙醇二酸,属纤维食品,可助排毒。青瓜选青绿的不要去皮,瓜籽去除,切片配以鲜虾仁同炒。鲜虾仁五行属“水”,形而上学上水具有润透贯通的能力,有助文昌星的发挥其木性。鲜虾仁含有雄厚的蛋白质,为益智健脑的食品。正在就读的同伙在春季可多吃该菜,再配合规律足够的睡眠则事半功倍。

五、五行体系图

五脏:肝·心·脾·肺·肾

人体的实体性器官生化并储存人体的精华

六腑:胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾

空体性器官,人体的输送管道 、消化食物并排除废物

--肝脏·胆

主经络 开窍于眼 对应春天 绿色 春养肝胆

--心脏·小肠

主血脉 开窍于舌 对应炎天 红色 夏养心

--脾脏·胃

脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃

--肺·大肠

主外相 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺

--肾·膀胱

主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾

春养肝

夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季养脾胃

六、人体十四经络运行穴位

肺经-(从胸到手)--中府-尺泽-列缺-少商

大肠经(从手到头)--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香

胃经(从头到脚)-- 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑

脾经(从脚到胸)-- 隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包

心经(从胸到手)-- 极泉-神门-少冲

小肠经(从手到头)--少泽-肩贞-天宗-听宫

膀胱经(从头到脚)--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴

肾经(从脚到胸)--涌泉-太溪-阴谷-俞府

心包经(从胸到手)--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲

三焦经(从手到头)--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空

胆经(从头到脚)-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴

肝经(从脚到胸)-- 大敦-行间-太冲-章门-期门

督脉(行气)-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交

任脉(司血)-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元

七、十二时辰·经络·五脏六腑·养生

手三阴肺经

(1:oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙痛苦悲伤 ·宜调理肺经和熟睡

手三阳大肠经(500-700)牙齿痛痛·颈部肿大

·宜喝温开水排便·调理大肠经

足三阳胃经(700-900)腹部长鸣·消化不良

·宜及时吃早餐 调理胃经

足三阴脾经(900-1100)舌根强直·食则吐逆胃脘痛苦悲伤腹内发胀

适量饮水·调理脾经

手三阴心经(1100-1300)喉咙干燥

头痛口渴难思 吃午餐 歇息 静养阴血·调理心经

手三阳小肠经(1300-1500)喉咙

颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 ·调理小肠经 少吃食物

足三阳膀胱经(1500-1700)经头痛

眼睛痛 颈项痛 ·宜饮水活动 调理膀胱经

足三阴肾经

1700-1900)四肢严寒 腰酸背痛 耳鸣 ·宜歇息 调理肾经

手三阴心包经(1900-2100)胸酸心律不齐

手部灼热 ·宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经

手三阳三焦经(2100-2300)耳鸣,声音模糊

喉咙肿痛闭塞 ·宜平心静气 调理三焦经

足三阳胆经

2300-100)头昏目眩 口苦 善叹气·宜睡觉 调理胆经

足三阴肝经(100-300)胸闷倦怠

黑眼圈 分外容易烦躁

八、皮肤是内脏的一壁镜子

脸色:青·肝气郁结;

红·心火茂盛; 黄·脾胃不和; 白:肺气不宣; 黑:肾气不足

舌色:红·热症;

白·气血不足; 暗紫·血瘀

舌苔:白·寒症;黄·热症

胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹

胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭

黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻

肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝

有皮疹、便秘

肺热:皮肤过敏

肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏

脾虚:唇暗或有黑色素

子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤)

子宫寒或有黑色素,色素沉积

食物-食管-:

A:脾虚:唇暗或有黑色素

B:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹

C:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭

九、因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能降落

1:脾胃降落-肝消化吸取胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:烦闷,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦

2:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能降落-口舌生疮、腹泻

3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮

4:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘

5:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力

6:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘

7:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经)


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  • 作者:【佚名】  来源:【不详】  (刷新)       加入收藏

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