二十四节气是我们古代的一种计时方法，引导人们春种秋收，在人们的心目中有偏重要的地位。二十四节气的第九个节气是芒种，芒种的意思是大麦、小麦等有芒作物已经成熟，必要急迫的抢收。其它炎天播种的作物也是播种最忙的季节，所以叫芒种。关于芒种都有哪些说法呢？大家可以跟着小编一路来看看下面的文章，盼望大家可以有所收获。

关于芒种的介绍

芒种是一个表现农业物候征象的节气。芒种是一个很忙的节气，不管在中国的各个地方，大家都在忙于农事，农忙季节进入高潮阶段。许多人都不喜好芒种这个季节，芒种这个季节会显得比较潮湿，降水会比较多，尤其是在一些南方地区。

芒种什么养生

芒种时节，适合晚睡夙起，如许有利于身体的气血运行，奋发精神。芒种时节气候酷热，人很容易出汗，所以要勤换衣服。为了避免不要中暑，芒种后要经常沐浴，如许可以让本身的皮肤变得松弛，能够散发身体的阳热，但是肯定要细致，出汗的时候不要立刻沐浴，出汗的时候沐浴，很容易出痤疮。

芒种时节的饮食要清淡一些，尽量不要吃味道过重的食物，尤其是不能太咸，不然很容易使血压升高，造成脑血管的功能停滞。假如吃太多的甜食，也会导致蔗糖的积累，蔗糖很可能会导致高脂血症和高胆固醇症，紧张的人很可能会诱发糖尿病。

炎天是很容易感冒的季节，中医里面也叫热伤风。可以多吃一些能够清热解毒的食物，比如绿豆汤、菊花茶、芦根花等等，少吃一些麻辣的食品，万万不能够过度食用冷饮，分外是一些具有哮喘和慢性支气管炎的患者。

芒种时节可以经常吃一些桑椹，桑椹是芒种时节的最佳时令饮食。在两千多年之前，桑椹是皇帝御用的补品，桑椹味甜多汁，略微有一点酸，被称为“民间圣果”。桑椹能够补肝益肾、生津润肠、乌发明目，可以用来治疗头晕目眩、烦躁失眠、耳鸣心悸等等。桑椹还能促进胃液分泌，增长人的食欲，桑椹自己也具有很雄厚的营养物质。

关于芒种就给大家介绍这么多，盼望对大家了解芒种能够有所帮助，能够让大家对芒种有更加深刻的了解。