人的饮食体例，跟身体是有很大关系的，传统相学对人的吃相、饮食体例也进行了研究，发现其跟人的寿命、福禄都有关系。

一样平常来说，人的气血之所以壮，性命之所以存在，都仰赖饮食。假如不吃东西，人就没办法生存下去。所以饮食失调，或者不按时吃饭，人的脾气必然躁急或萎靡，在与人相处时不容易融入人群当中。所以饮食应禁忌细嚼慢咽，以果腹为主，但不要饱胀。夹菜时缓慢而有序，张口应快而准，如许食物能以最佳的体例入口，不会有掉漏。

相学中讲，吃饭时得正直，头部不要歪斜，慢条斯理的吃饭，这是贵人之相。由于吃饭的姿态可以看出一小我的教养什么。

食物到了人的嘴中，要缓慢嚼动，次数宜多。吃饭时间不宜太长，也不要太快。也许半小时就可以了。吃东西太过暴躁的人，容易消化不良，导致肥胖等病症。吃得太慢也不好，由于慢食时，胃容易产生饱胀感，人在还没有吃进充足知足身体必要的食物，就已经饱了，如许的人容易过瘦，乃福薄的征兆。通常吃东西暴躁的人性格躁急，而吃东西缓慢的人，性格较稳温吞，这是生理学的范畴，但在相学中也一定了此等看法。

相学研究透露表现：食少而肥者性宽，食多而瘦者性乱。吃东西少而吃肥油的事物，其性格宽厚；吃东西多，又喜爱挑拣，选择精瘦之肉的人，其性挑剔，不得人心。闭口咀嚼东西的人性格纯和，彬彬有礼，而一边吃饭一边说话的人，多是不义之人。其实如许说未尝没有道理，连吃饭都舌绽莲花的人，半刻不得闲，一定心浮气躁，好夸夸其谈，所以忠义心浅，做出背叛别人的事情来也很正常。

吃相不好决定了一小我的命和病。爱仰头咀嚼食物的人，样子彷佛在吃嗟来之食，展现一种贫贱的样子。而吃东西露出牙齿，如许的人多费力夭折。吃饭时总是洒出东西，弄得满桌都是，这是暴躁的体现，此类人有横死的命，用相学的话来说，即是“饿死路岐”。

吃东西像老鼠一样平常，嘴巴嚼速过快，通常是饿死鬼投胎；像马嚼一样不求甚解，是贫贱的象征；而像牛和羊一样慢吞吞的无声无息，通常是福禄、尊贵人的样子；假如像是老虎吃东西一样，那是将帅之才的象征；吃东西像猴子，精邃密细，是当大官的命。

食物在人口中被吞咽的方位不同，也能展现一小我的命运。通常把食物放在舌头含着，透露表现舍不得许多东西，说明定命里就是穷相，小气至极。而把食物含在脸腮处咀嚼，是穷饿的体现，害怕食物被人夺走。所以吃东西应当细嚼慢咽，不要存物。

吃东西跟人的身体状态、小我修养都有很深厚的关系。假如能养成优秀的饮食风俗，人就会展现出优秀的精神状况和绝佳的气质。